אימוני פילאטיס לשיקום לאחר פציעה
ברוכות הבאות ל”CoreRestore Rehab” – תוכנית האימונים המיוחדת שלנו המותאמת לאימהות בכל שלבי ההורות. התוכנית מתמקדת בחיזוק ושיקום הליבה והאגן אחרי הלידה, מסייעת בשיפור היציבה והגמישות ומעניקה תמיכה רגשית וגופנית לאימהות. עם תכנית מותאמת אישית, אני כאן ללוות אתכן בכל צעד ולהבטיח שתחושו את הכי טוב שאפשר בתהליך השיקום והחיזוק שלכן.
- משך כל אימון - 60 דקות
- מיקום הסטודיו - גיבורי ישראל 5א, נתניה
- מתאים לאנשים שחוו פציעה שרירותית ורוצים שיקום
הצעד הראשון בדרך לשיקום הגוף שלך מתחיל כאן - הירשמי לשיעור ראשון ⬇️
אז מה בעצם אתם הולכים לקבל באימונים האלה?
✅ אימון אישי 1 על 1 – פרטיות, יחס אישי וליווי מקצועי שמתאים בדיוק לקצב ולצרכים שלכם.
✅ חיזוק הגוף וחזרה לעצמך – אתם תרגישו חזקים, יציבים ואנרגטים יותר בכל יום.
✅ פחות כאבים, יותר ביטחון בגוף – שיפור היציבות, הפחתת עומסים ושחרור מהכאבים שמפריעים לכם.
✅ שיפור איכות החיים – תנועה חופשית, גמישות וקלילות שיאפשרו לכם להרגיש טוב יותר ביומיום.
✅ רוגע ושלווה – שעה של זמן לעצמכם, במקום שקט ונעים, להתנתק ולהתחבר לגוף מחדש.
✅ תוצאות שמרגישים – בכל אימון תרגישו איך הגוף שלכם מתחזק ומתאזן.
מי אני?
היי! אני דנה, בת 31 מנתניה,
נשואה לירדן ואמא גאה לדייזי, השיצו הקטנה והחמודה.
אני בוגרת האוניברסיטה העבריתבמדעי התזונה ומדריכת פילאטיס מוסמכת, עם התמחות בפילאטיס מכשירים.
האהבה שלי לטיפול באנשים ולרצון לעזור להם תמיד הייתה חלק משמעותי ממני, וזו בדיוק הסיבה שפתחתי את הסטודיו שלי.
אני מאמינה שלגוף יש כוח אדיר, ושדרך תנועה נכונה וחיזוק הגוף ניתן להגיע גם לשיפור בנפש.
המטרה שלי היא לעזור לכל אחד ואחת להגיע לרמה הכי טובה שלהם – הן פיזית והן נפשית.
בסטודיו שלי, אני משלבת את הידע המקצועי שלי יחד עם גישה אישית וחמה, כדי להבטיח לכל לקוח טיפול מותאם אישית וחוויה מעצימה.
מה מצפה לך באימון הראשון -
מטרת האימון הראשון היא שאני, דנה, אוכל קודם כל להכיר אותך.
כל מתאמנת בסטודיו שלי היא חשובה – אני רוצה לדעת מי את, מה את, מה שלומך ועוד כמה שאלות אישיות כי בסוף אנחנו לא רובוטים 🙂
והכי חשוב כמובן – איך אפשר לעזור.
לאחר שדיברנו קצת והתחברנו – נתחיל לאפיין את הצרכים שלך כדי שאני אוכל לבנות לנו תוכנית אימונים שבאמצעותה נוכל להגשים את כל המטרות שלך, בין אם זה שיקום הפציעה שכבר נמאס לך ממנה ובין אם זה חיזוק שרירי הליבה שלך יחד עם חיטוב כדי שתוכלי להראות טוב יותר.
להתעלם מפציעה עלול להחמיר את המצב, הירשמו עכשיו להחזרת הגוף שלך לקדמותו!
מה המתאמנות שלי אומרות עליי
